{"id":73,"date":"2018-10-02T15:38:19","date_gmt":"2018-10-02T13:38:19","guid":{"rendered":"http:\/\/delphine-sophrologue-lille.com\/?page_id=73"},"modified":"2019-05-27T22:49:27","modified_gmt":"2019-05-27T20:49:27","slug":"quest-ce-que-la-sophorologie","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/delphine-sophrologue-lille.com\/index.php\/quest-ce-que-la-sophorologie\/","title":{"rendered":"Sophrologie"},"content":{"rendered":"<p><strong>Historique : <\/strong><\/p>\n<p>La sophrologie du grec s\u00f4s harmonieux, phren l\u2019esprit et logos la science est une m\u00e9thode th\u00e9rapeutique con\u00e7ue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo.<\/p>\n<p>Il s\u2019est inspir\u00e9 de techniques occidentales et orientales afin de permettre \u00e0 chaque individu d\u2019harmoniser son corps et son esprit \u00e0 travers des exercices de respiration contr\u00f4l\u00e9e (directement inspir\u00e9e du yoga), de d\u00e9tente musculaire et de visualisation d\u2019images positives (inspir\u00e9e de l\u2019hypnose)<\/p>\n<p>Je vous accompagnerai et personnaliserai votre parcours afin d\u2019 am\u00e9liorer votre qualit\u00e9 de vie au quotidien.<\/p>\n<p><strong>D\u00e9roul\u00e9 de votre parcours d\u2019accompagnement : <\/strong><\/p>\n<p>Une s\u00e9ance de sophrologie dure environ 1h (45 minutes pour les enfants et les personnes \u00e2g\u00e9es)<\/p>\n<p>Lors de la premi\u00e8re s\u00e9ance (environ 1h30) j\u2019apprendrai \u00e0 vous d\u00e9couvrir et ensemble nous d\u00e9finirons votre objectif. Je vous ferai alors d\u00e9couvrir la sophrologie \u00e0 travers quelques exercices dynamiques de respiration et d\u2019un exercice de d\u00e9tente corporel.<\/p>\n<p>Je vous proposerai un accompagnement personnalis\u00e9 qui est en g\u00e9n\u00e9ral compos\u00e9 de 8 \u00e0 12 s\u00e9ances.<\/p>\n<p>Ces s\u00e9ances sont compos\u00e9es de 3 temps :<\/p>\n<p>&#8211; un temps premier temps d\u2019\u00e9change qui nous permettra de faire le point sur la semaine \u00e9coul\u00e9e et sur votre \u00ab\u00a0m\u00e9t\u00e9o \u00e9motionnelle\u00a0\u00bb.<br \/>\n&#8211; un temps de pratique (exercices dynamiques de respiration et exercice de d\u00e9tente corporel)<br \/>\n&#8211; un dernier temps d\u2019\u00e9changes permettra d\u2019accueillir avec bienveillance vos ressentis de la s\u00e9ance<\/p>\n<p>Je vous donnerai alors tous les \u00e9l\u00e9ments afin que vous puissiez pratiquer entre deux s\u00e9ances (un entra\u00eenement r\u00e9gulier est essentiel pour obtenir des r\u00e9sultats \u00e0 votre parcours d\u2019accompagnement).<\/p>\n<p>La sophrologie ne remplace en aucun cas la m\u00e9decine traditionnelle et ne remplace aucun traitement prescrit mais peut vous apporter un soutien dans le suivi de celui ci.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Historique : La sophrologie du grec s\u00f4s harmonieux, phren l\u2019esprit et logos la science est une m\u00e9thode th\u00e9rapeutique con\u00e7ue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Il s\u2019est inspir\u00e9 de techniques occidentales et orientales afin de permettre \u00e0 chaque individu d\u2019harmoniser son corps et son esprit \u00e0 travers des exercices de respiration contr\u00f4l\u00e9e (directement inspir\u00e9e du yoga), [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-73","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/delphine-sophrologue-lille.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/73","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/delphine-sophrologue-lille.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/delphine-sophrologue-lille.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/delphine-sophrologue-lille.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/delphine-sophrologue-lille.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=73"}],"version-history":[{"count":16,"href":"http:\/\/delphine-sophrologue-lille.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/73\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":427,"href":"http:\/\/delphine-sophrologue-lille.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/73\/revisions\/427"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/delphine-sophrologue-lille.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=73"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}